Kellie Planques psychologue Antibes
Santé Mentale Holistique
Mes services
Psychologue à Antibes au cabinet ou en téléconsultation
Ma pratique combine différentes théories, techniques et outils afin de répondre au mieux aux diverses demandes qui me sont adressées dans le respect de la personne, de son individualité, de ses attentes, de son rythme.
Je propose des accompagnements novateurs d’inspiration humaniste, à mi chemin entre la thérapie et le coaching. Il est parfois utile de s’interesser aux expériences douloureuses du passé qui ont un impact sur les pensées et comportements du présent. Toutefois, je veille toujours à ce que ce travail s’articule avec une projection sur l’avenir et le développement de ressources positives pour aller mieux. Le corps est notamment un allié quand nous décidons de l’écouter et de cheminer avec lui.
La psychologie intégrative
Chaque personne est unique et a donc besoin d’un accompagnement sur mesure. Je vous aide à comprendre et surmonter vos difficultés tout en favorisant un équilibre et un bien être global en tenant compte de toutes les dimensions de votre vie et en m’appuyant sur divers courants et outils pour personnaliser le travail : exercices de restructuration cognitive, travail sur les parties de Soi, techniques de visualisation et de pleine conscience, techniques créatives.
Le coaching
A travers des échanges structurés et des outils concrets issus du coaching, je vous guide pour clarifier des objectifs, surmonter des obstacles, développer votre potentiel et votre connaissance de vous même. Le but est de faire émerger vos propres solutions en mobilisant vos ressources et vous mettre en action. Le processus repose sur l’écoute active, le questionnement et la responsabilisation favorisant des changements durables et alignés avec vos valeurs.
La thérapie somatique
Je vous aide à comprendre le fonctionnement de votre système nerveux sous l’angle de la Théorie Polyvagale et à vous approprier des stratégies de régulation à l’aide de pratiques qui intègrent le corps. Ce processus vise à canaliser l’anxiété, les ruminations, le débordement émotionnel et la surcharge cognotivo-émotionnelle en lien avec les traumatismes. Ces pratiques aident le corps et l’esprit à se reconnecter pour un mieux être global.
La méthode Psych-K®
À l’aide de cette méthode de transformation qui s’inspire de la psychologie, la kinésiologie, les neurosciences et la spiritualité, je vous aide à reprogrammer les croyances limitantes stockées dans votre subconscient. Souvent acquises durant l’enfance, elles peuvent influencer nos comportements, nos émotions et notre santé. Des techniques appelées équilibrations et incluant le corps sont utilisées pour harmoniser les hémisphères cérébraux.
Difficultés Personnelles
Troubles anxieux, mal être, manque d’estime de soi, difficultés relationnelles, perte de sens, hypersensibilité, hyperactivité, troubles du sommeil, maladie, rupture, deuil, dépendance, phobie.
Difficultés Professionnelles
Épuisement, ennui, perte de sens, perte de motivation, gestion du stress, pression hiérarchique, harcèlement, reconversion, échec, difficultés d’adaptation au changement.
Traumatismes simples et complexes
Accident, catastrophe, agression, violences, maltraitance, négligence, maladie, troubles précoces ou tout ce qui s’est passé qui n’aurait pu dû se passer et tout ce qui se s’est pas passé qui aurait dû se passer.
Développement personnel
Difficulté à faire des choix, à passer à l’action, manque de confiance en soi, croyances limitantes, désir de changement, de mieux se connaitre, d’exprimer son potentiel, d’identifier ses points forts, ses valeurs, ses axes d’amélioration, ses objectifs.
Qui suis-je ?
Psychologue Antibes, Coach et Thérapeute
Je m’appelle Kellie Planques et voici ma douce Nala qui accompagnera chacune de mes séances en présentiel. J’accompagne les adultes vers le mieux être. Mon approche est intégrative et repose sur des techniques novatrices et holistiques. Je suis spécialisée dans la prise en charge du psycho-traumatisme et…